روابط مهمة

استعادة كلمة المرور صفحتنا على الفيس بوك
لأي مشاكل تواجهك .. لاتتردد بالإرسال لنا بالضغط هنا

 

الآن خدمة الـ rss متوفرة بمكتبتناً العربية

 

شريط الإعلانات ||

أهلا وسهلا بكم في منتديات مكتبتنا العربية **** نرجو من الأعضاء الكرام وضع طلبات الكتب في القسم الخاص بها في المنتدى الإداري العام قسم الاستفسارات وطلبات الكتب *** لا يسمح بوضع الإعلانات في المكتبة، وسنضطر لحذف الموضوع وحظر صاحبه مع الشكر ***
Loading

 


   
 
العودة   منتديات مكتبتنا العربية > الأقسام العامــــة > الفلسفة وعلم النفس والمنطق > كتب علم النفس > كتب علم النفس بصيغ أخرى
 
 

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2011, 07:24 PM   #1
ام الخير الجزائرية
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية ام الخير الجزائرية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 69
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

Cool مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

[مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
--------------------------------------------------------------------------------
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 توتر في بادىء الامر
2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
منقول من شبكة عالم الجزائر

ام الخير الجزائرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2011, 08:28 AM   #2
أم ذر
مشرفة ( وفقها الله )
 
الصورة الرمزية أم ذر
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: قلعة الاسود
المشاركات: 28,475
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

شكراً بارك الله فيك
ولكن هذه للناس الغير مهمومة وليس لمثلنا نصبح ونمسي وهموم البلد جاثمة على صدورنا ( الأحتلال وغيره )

__________________
لا تكـره مـن يغار منـكّ
بَـل
إحتــرم تلـكَ الغيــرة
فيه !
ن غيرته ليسـَت سوى غلافعترافه بــأنك

" أفضـل منــه "
أم ذر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2011, 12:42 PM   #3
ام الخير الجزائرية
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية ام الخير الجزائرية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 69
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

اسال الله الكريم العظيم ان يخفف عنكم اختي ام ذر ويوفقكم لما يحبه ويرضاه .اليس الصبح بقريب.

ام الخير الجزائرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-10-2011, 04:01 AM   #4
هيرا
وفقها الله
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: مصر
المشاركات: 25,873
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

بارك الله فيكم ورفع قدركم

هيرا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

بحث متقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
فاروق والحرس الحديدي أخطر تنظيم سري مسلح قبل ثورة 23 يوليو عبد السلام م كتب التاريخ والحضارات المصورة 4 30-10-2011 04:27 PM
أثر ممارسة الأنشطة الحركية الموجهة على النمو الحركي للأطفال مرحلة ما قبل المدرسة - مقالة دورية أبو ذر الفاضلي كتب التربية والتعليم المصورة 1 20-04-2011 01:52 AM
أكل الموز قبل النوم أم ذر الواحة العامة (الطرائف والغرائب والحكم .. الخ ) 27 14-12-2010 04:20 PM
يجب التفكير كثيراً قبل الهجوم على حمار وحشي د.أحمد الحسني واحة الصور والكاريكتير 3 18-07-2010 11:19 PM
ومن النوم ما قتل أم ذر واحة الصور والكاريكتير 12 05-07-2010 03:22 PM


الساعة الآن »07:23 PM.


 Arabization iraq chooses life
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
.Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd