روابط مهمة

استعادة كلمة المرور صفحتنا على الفيس بوك
لأي مشاكل تواجهك .. لاتتردد بالإرسال لنا بالضغط هنا

 

الآن خدمة الـ rss متوفرة بمكتبتناً العربية

 

شريط الإعلانات ||

أهلا وسهلا بكم في منتديات مكتبتنا العربية **** نرجو من الأعضاء الكرام وضع طلبات الكتب في القسم الخاص بها في المنتدى الإداري العام قسم الاستفسارات وطلبات الكتب *** لا يسمح بوضع الإعلانات في المكتبة، وسنضطر لحذف الموضوع وحظر صاحبه مع الشكر ***
Loading

 


   
 
العودة   منتديات مكتبتنا العربية > قسم المناسبات الخاصة > منتدى شهر رمضان المبارك > الخيمة الرمضانية
 
 

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-07-2014, 04:12 AM   #1
نبهات
مشرفة ( وفقها الله )
 
الصورة الرمزية نبهات
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 16,593
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي نصائح لمرضى السكري في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

مقدمة
عندما يبدا شهر رمضان المبارك، يبدا معه نظام غذائي جديد. هذا التحول من نمط غذائي الى اخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم، خاصة لدى مرضى السكري. هنالك انواع ومستويات من مرض السكري وهنالك مرضى يجب عليهم الامتناع عن الصيام بتاتا ومراجعة الطبيب بهذا الشان. إليكم أهم النصائح لمرضى السكري في رمضان!



الصوم قد يشكل خطرا على مرضى السكري
قد يشكل الصوم خطرا على مرضى السكري، خاصة أولئك الذين يتناولون الأنسولين بانتظام، وذلك يعود لأن عدم تناول الأدوية أثناء الصوم قد يخل بتوازن مستوى السكر في الجسم.



نقص الامدادات الغذائية
تنخفض نسبة السكر في الدم بسرعة اثناء الصوم، بسبب نقص الإمدادات الغذائية للجسم. يعتبر السكر اكبر مصدر للطاقة في الجسم. في حالة نقص إمدادات الطاقة، يتم استهلاك السكريات المتوفرة في الجسم، لكنها محدودة وعندما تتضاءل ​​يضطر الجسم لاستخدام مخازن الدهون للحصول على الطاقة. يمكن للدماغ ان يستخدم الدهون كمصدر للطاقة ولكن هذا يصاحبه آثار جانبية مثل: التهيج، العصبية، الضعف، التعب، الدوخة والصداع.



أي المشروبات عليك ان تتجنب؟
ينبغي ان تقوم بشرب 8-10 اكواب من الماء يوميا، ويجدر بك ان تتجنب السوائل التي تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم مثل العصير، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة والمشروبات الساخنة المحلاة بالسكر.



شراب الخروب
هناك فوائد صحّية عديدة لشراب الخروب إلا أنه لا يلائم مرضى السكري بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر.



متابعة نسبة السكر
لتفادي مشاكل صحية قد تنجم عن اضطرابات وتغيرات في مستويات السكر في الدم، يجب متابعة مستوى السكر في الدم وقياسه بشكل مستمر، خاصة لدى مرضى السكري المعتمدين على الانسولين-IDDM






ممارسة الرياضة يفضل ممارسة التمارين الرياضية او النشاط الجسماني بعد تناول وجبة الافطار بساعة او اثنتين. ينبغي ان يتم هذا، بالطبع، في حدود المعقول وعدم ممارسة تمارين او نشاطات رياضية مجهدة. اما الرياضة خلال ساعات الصيام فهي غير محبذة اطلاقا لدى مرضى السكري، ومن المفضل تجنبها.


وجبة سحور متوازنة
وجبة السحور يجب ان تكون متوازنة، اي تخلو من السعرات الحرارية المرتفعة، الزيوت والدهون. تجنبوا الاطعمة المالحة لتفادي العطش، وكذلك الاطعمة الغنية بالسكر (مثل المشروبات المحلاة والقطايف).
وجبة الافطار
يجب على مريض السكري عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الافطار، حتى لا ترتفع نسبة السكر بصورة حادة، كما يجب تحديد كمية النشويات للمستوى المعتاد.


م.ن:webteb.com















__________________
اللّهم يارحمـن الدنيا والآخرة ورحيمهما ارحم عبدك
أبـــا يـــــوســــف
برحمتك الواسعة واغفر له ،وعافه واعف عنه.
اللّهم يا حنّـان يا منّان ثقل بالحسنات ميزانه ،وجازه بالإحسان إحسانا وبالإساءة صفحا وعفوا وغفرانا،
اللّهم أكــــــرم نزله مع النبيين والصديقين وكلّ عبادك الصالحين،
في جوار حبيبك ورسولك ومصطفاك .
إنّــــــــك ربي -سبحانك-على كل شيء قدير، وبالإجابة جدير.

آخر تعديل بواسطة نبهات ، 08-07-2014 الساعة 04:15 AM
نبهات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

بحث متقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
مقارنة الأنواع الجرثومية المعزولة من المجاري البولية والمجاري التنفسية لمرضى الحساسية أبو ذر الفاضلي رسائل في علوم بحتة وتطبيقية 0 01-06-2014 11:46 PM
رحلة أمل .. الدعم النفسي لمرضى السرطان مركز طيبة للكشف المبكر منتدى الحوار لشؤون الأسرة والطفل 0 29-05-2013 09:34 PM
شرح الشافية في التصريف للرضي محمد أحمد المصري مكتبة علوم اللغة العربية المصورة 2 23-06-2011 08:41 PM
التجربة خير برهان _ لمرضى السكري ابوخبيب السلفي الواحة العامة (الطرائف والغرائب والحكم .. الخ ) 8 17-11-2010 12:22 AM
نظام غذائي لمرضى السكر أم يوسف 5 كتب الطب بصيغ أخرى 0 14-06-2010 07:03 AM


الساعة الآن »06:54 AM.


 Arabization iraq chooses life
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
.Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd